Que vous choisissiez la campagne, la mer, la montagne, la découverte des capitales européennes ou des pays lointains, prennez un temps pour vous concentrer sur les énergies de l'été: coeur et intestin grêle.

En y étant attentif, cela vous permettra de vous offrir une belle période de ressourcement et vous attendrez la rentrée, gorgés de soleil, toniques et sereins.

Pour cela, choisissez: 

- La sieste en début d'après midi (apogée de l'énegie dans ces méridiens)

- Une activité physique douce et régulière

- Une alimentation contenant avant tout du concombre (qui détoxifie l'intestin grêle), du chou vert, du celeri et on évite les épices forts - Une hydratation importante (qui permettra de bien faire circuler tous les liquides), de préférence tiède plus il fait chaud!

Ainsi, je vous souhaite de profiter de toutes les qualités de l'énergie feu: joie, gratitude, rire, amour! 

     Bel été à toutes et à tous!

                                   Marie

   *Pour celles et ceux qui n'auraient pas encore d'idées de destination, je vous conseille les semaines de jeûne et de vie harmoniste de ma consoeur Coralie Benitte dans un des magnifiques lieux du Morbihan. Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien